Warum kein automatischer Import?
Zyklus speichert alle Daten ausschließlich auf deinem Gerät — kein Server, keine Cloud. Ein automatischer Import würde bedeuten, dass eine Datei mit deinen Gesundheitsdaten durch eine externe Schnittstelle läuft. Das widerspricht dem Grundprinzip der App.
Die gute Nachricht: Für genaue Prognosen braucht Zyklus nur deine letzten 3–6 Periodenstarts mit Datum. Das kannst du in wenigen Minuten per Hand nachtragen.
Schritt 1: Deine Periodenstarts nachschlagen
In Flo nachschlagen
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Öffne Flo und tippe auf Kalender unten in der Navigationsleiste.
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Scrolle zurück durch die Monate. Tage mit Periodenmarkierung (oft in rotem oder pinkfarbenem Symbol) sind deine Periodenstarts.
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Notiere dir den ersten Tag jeder Periode — das ist der Periodenstart. Die letzten 6 reichen vollständig aus.
In Clue nachschlagen
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Öffne Clue und tippe auf das Kalender-Icon oben rechts (oder „Analyse" bei älteren Versionen).
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Im Kalender sind Periodentage in rotem Farbton markiert. Der erste markierte Tag eines Blocks ist der Periodenstart.
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Alternativ: tippe auf „Analyse" → „Zyklus" — dort siehst du eine Liste deiner letzten Zyklen mit Startdatum.
In Apple Health / Cycle Tracking nachschlagen
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Öffne Gesundheit → Durchsuchen → Zyklus-Tracking.
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Im Verlaufsdiagramm oben siehst du Periodenmarkierungen (rote Punkte). Tippe auf einen Punkt, um das genaue Datum zu sehen.
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Notiere dir den ersten Tag jeder markierten Periodenphase.
Tipp: Notizen-App nutzen
Du kannst dir die Daten kurz in der Notizen-App aufschreiben, bevor du zu Zyklus wechselst — zum Beispiel:
01.06.2026 · 03.05.2026 · 05.04.2026
Schritt 2: Daten in Zyklus eintragen
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Öffne
Zyklus und schließe das Onboarding ab (tippe auf
Zyklus einrichten).
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Gehe zu Mehr → Einstellungen (das Zahnrad-Icon in der Navigation unten rechts).
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Scrolle zum Abschnitt „Frühere Perioden nachtragen".
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Tippe auf Periodenstart hinzufügen und wähle das Datum aus deiner Notiz. Wiederhole das für alle Periodenstarts, die du notiert hast.
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Fertig. Zyklus berechnet ab sofort Prognosen auf Basis deiner echten Zyklen.
Wie viele Einträge brauche ich?
3 Periodenstarts reichen für eine erste Prognose. 6 oder mehr Einträge machen die Prognose zuverlässiger, besonders bei unregelmäßigen Zyklen.
Häufige Fragen
Ich habe mehr als 20 Periodenstarts notiert — muss ich alle eintragen?
Nein. Zyklus berücksichtigt die letzten 6 Zyklen für die Prognose. Einträge, die weiter zurückliegen, werden für Statistiken genutzt, aber du bekommst sofort gute Prognosen mit 6 Einträgen.
Kann ich auch Symptome und Notizen aus der alten App übertragen?
Manuell ja — du kannst für jeden vergangenen Tag einen Check-in ausfüllen. Für die meisten Menschen lohnt das aber nur für die letzten 1–2 Monate. Ab heute nimmst du einfach neu auf.
Was ist, wenn ich meine Periode noch nicht eingetragen habe, aber heute blute?
Geh auf Heute und tippe auf das Kalender-Symbol, um den aktuellen Tag als Periodenstart zu markieren. Das ist der einfachste Einstieg — die App rechnet sofort mit.
Werden meine Daten in Flo oder Clue gelöscht, wenn ich Zyklus nutze?
Nein. Du verlässt die alte App einfach, ohne etwas zu löschen. Deine Daten dort bleiben, bis du sie selbst löschst.
Alle Daten bleiben auf deinem Gerät. Kein Konto, keine E-Mail-Adresse.
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